#55  3種のシュート・トレーニング(裏・平行ドリブル・クロス)

スポンサーリンク

説明)

ゴール前での3種類のシュートトレーニングを一連の流れで行います。

 

○流れ:

役割1:青 役割2:赤 役割3:黄色

青①が連続3種類のシュートを行います。

1:赤①との関係から裏に抜けてシュート

2:黄色①からボールを受け、平行にドリブルしながらシュート

3:赤①からボールを受け、縦へ送り、赤①からのクロスに合わせて、シュート

 

○ポイント:

一連の流れをスピード感をもって行いますが、ひとつひとつのシュートをしっかり打ち切ります。

シュート1:

黄色のポールをオフサイドラインと仮定し、裏に抜けるタイミングとパスのタイミングを合わせます。 直線的に入って遠い足で打つか、曲線的に入って近い足で打つかは目的によります。

シュート2:

ゴール前では平行へのドリブルは有効です。(DFはゴールを守らなければならないので) ここでのシュートのタイミングは様々なバリエーションがあります。

  • 例1)コントロールしてすぐにシュート
  • 例2)早いドリブルを入れてからシュート
  • 例3)緩急のあるドリブルを入れてからシュート

また、シュートコースも状況によりますが、まずはファーサイドへのシュートを基本とします。

シュート3:

ここでは直線的に入り、ボールに合わせます。 グランター、浮き玉のシュートをボールを合わせるエリア、GKの位置によって打ち分けます。

 

準備)

  • 人数:4名〜(内1名:GK)
  • ボール:3個〜
  • 道具:マーカー/3個・コーンまたは棒 /3個(マーカーでもOK)・ゴール/1個

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)