練習メニュー

 

このページでは実際にドイツで行なっている練習メニューなどを紹介していきます。

 

さらに詳しく知りたいからなどは、TakeruArai オンラインショップまで


〜 練習メニュー 〜

  • #50 方向を変えるパス(2)/ 中央のスペースでのファースト判断・ファーストタッチ ⇨ こちら
  • #49 方向を変えるパス ⇨ こちら

 

 

  • #48 ゴール前のシュート(パス交換/動き) ⇨ こちら
  • #47 ゴール前のシュート(競争/GKあり) ⇨ こちら
  • #46 落としとターンで縦へ運ぶ!! ⇨ こちら
  • #45 3種類のターン(止まる・寄る・離れる) ⇨ こちら

 

   

  • #44 当てて、落とした後のプレー(どうやって縦へ運ぶ⁉︎) ⇨ こちら
  • #43 味方を追い越してサポート(運動量・スプリント)② ⇨ こちら
  • #42 味方を追い越してサポート(運動量・スプリント)① ⇨ こちら
  • #41 同じオーガナイズから様々なバリエーション(菱形+α)/ 当てて、落として、縦へ + α こちら

 

   

  • #40 同じオーガナイズから様々なバリエーション(菱形+α)/ 当てて、落として、展開 こちら
  • #39 同じオーガナイズから様々なバリエーション(菱形+α)/ 当てて、落として、縦へ ⇨ こちら
  • #38 同じオーガナイズからの様々なバリエーション(菱形+α)/ 前のスペースでボールを受ける ⇨ こちら
  • #37 同じオーガナイズからの様々なバリエーション(菱形+α)/ オーバーラップ ⇨ こちら

 

 

  • #36 同じオーガナイズからの様々なバリエーション(菱形+α)/ ワンツー ⇨ こちら
  • #35 ボールを受ける、縦へつける!! こちら
  • #34 ワンツー!! パターン④(サポート・2人目のDF  /固定) こちら
  • #33 ワンツー!! パターン③(パス・サポート/判断) こちら

 

    

  • #32 ワンツー!! パターン②(パス・サポート固定) ⇨ こちら
  • #31 ワンツー!! パターン①(DFなし) ⇨ こちら
  • #30 斜めのパスを使って縦へ運ぶ!! パターン⑤ ⇨ こちら
  • #29 斜めのパスを使って縦へ運ぶ!! パターン④ ⇨ こちら

 

   

  • #28 斜めのパスを使って縦へ運ぶ!! パターン③ ⇨ こちら
  • #27 斜めのパスを使って縦へ運ぶ!! パターン② ⇨ こちら
  • #26 斜めのパスを使って縦へ運ぶ!! パターン① ⇨ こちら
  • #25 サイド展開から中央突破!!(シュートあり/競争) ⇨ こちら

 

 

  • #24 当てて、落としてを繰り返し、縦へ‼︎ +サイド展開から縦へ‼︎(競争) ⇨ こちら
  • #23 当てて、落としてを繰り返し、縦へ‼︎ +サイド展開から縦へ‼︎ ⇨ こちら
  • #22 6角形パス(攻撃方向/ポジションの役割あり)バリエーション② ⇨ こちら
  • #21 6角形パス(攻撃方向/ポジションの役割あり)バリエーション ⇨ こちら

 

   

  • #20 6角形パス(攻撃方向/ポジションの役割あり) ⇨ こちら
  • #19 パス & シュート(競争/攻撃方向あり/GKあり) ⇨ こちら
  • #18 パス & シュート(競争/攻撃方向あり) ⇨ こちら
  • #17 パス(当てて、落として、深い位置へ) ⇨ こちら

 

   

  • #16 技術(ドリブル/ コントロール/ パス)とフィットネス ⇨ こちら
  • #15 三角形×2(大小) ⇨ こちら
  • #14 顔が上がる十字パス ⇨こちら
  • #13 Y-パス(味方の位置によってポジションを変える) ⇨こちら

 

  

  • #12 Y-パス(落としから深い位置へ、+横パスや縦パス) ⇨こちら
  • #11 4角形x2(ドリブル/ワンツー/パス/コントロール) ⇨こちら
  • #10 4角形x2(ドリブル/パス/コントロール) ⇨こちら
  • #9 H-パス(ボール2個) ⇨こちら

 

  • #8 X-パス(ボール2個) ⇨ こちら
  • #7 X-パス(ボール1個) ⇨ こちら
  • #6 M-テクニック(ベーシック) ⇨ こちら
  • #5 縦パスと落とし・横パスから縦パス ⇨ こちら

 

   

  • #4 4角形×2パス(ワンツー) ⇨ こちら
  • #3 4角形×2パス(スクウェアパスの発展) ⇨ こちら
  • #2 Y-パス(落とし・ワンツー) ⇨ こちら
  • #1 Y-パス(ターン・ベーシック) ⇨ こちら