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今日は、U15とU12の練習でした。
練習は再開されましたが、まだいろいろな制限がある中での練習になります。コンタクトが禁止な上に距離も保たなければなりません。
参考までの今日の私の練習を紹介させていただきます。
①選手主体でウォーミングアップ
②技術ドリル
赤1がマーカーに向かってドリブル① 〜 マーカーの手前で切り返し、赤2へパス② 〜 赤2から赤3へパス③ 〜 赤3から赤4へパス④ 〜赤4は黄色の三角形内までドリブルし、次の黄色のマーカーまでドリブル⑤ 〜 待機している赤5へパス⑥
【バリエーション】
- ターンの種類を変える
- コントロール、パスを制限する。（落とす、ワンツー、ダイレクトで次の選手へパス、使用する足など）
③4対2
- DF（青）はオレンジの三角形内のみ移動可→パスコースを消す守備
- 攻撃の目的は対角の選手へのパス（緑⇆緑、赤⇆赤）
- 緑⇆赤のパスも可能だが、ポイントとはならない
④シュート
- 赤vs青 の勝負
- 赤3から赤1へパス、赤1がシュート、赤3はシュート側へ移動し、赤1はシュートの後、ボールを拾いパス側へ移動する。
- 赤と青で交互にシュートを打つ。GKの交互に行う。
【バリエーション】
- グランダーパス、ダイレクトシュート
- 浮き玉パス、2タッチでシュート
- 浮き玉パス（もしくは近寄ってスローインや手で投げるなども可）、ダイレクトシュート など
※グラフィックはドイツサッカー協会のホームページ内にあるフォーマットを使用：GRAFIKPROGRAMM FÜR TRAINER/INNEN