2020年10月末からチーム活動がなくなり、12月から再開を期待していましたが、制限延長のため12月もチーム練習は開催することができません。
11月中は個人練習のみの実施でしたが、今日から少しづつオンラインでのチーム活動も実施していこうと考え、今回第1回目のオンライントレーニングを実施しました。
- 対象はチームの選手（U-10 / 現9歳）
- 参加：12/15名
- 時間：30分間
- 内容：健康維持（動的ストレッチ、筋トレ、有酸素/無酸素運動など）
1. 股関節、肩関節の動作
2. 動的ストレッチ（大腿部、股関節）
3. ムーブメントプレパレーション
4. スクワット
5. コーディネーション
6. 無酸素運動
感想
すでに日本人向けうや大人向けのオンライントレーニングは行ったことがありますが、現地の子供向けは今回が初めてでした。
人数や内容（テーマ）によって、対象が大人か子供か、日本人か現地の人かによってもアプローチの仕方も工夫しなければなりません。やはりオンラインではできることが限られます。
しかし、久しぶりのチーム活動を楽しんでもらったように感じます。サッカーは1人でもできることはあり、ボール1つあればさらに出来ることが増えます。さらに人数が2人、3人となればより出来ることが増えますが、チームスポーツなので、チームで活動すること大切さを今日改めて感じました。