#45 3種類のターン(止まる・寄る・離れる)

説明)

試合中にターンはとても重要な技術と判断になります。 その中でも状況に応じて、様々な種類のターンを使い分けることで次に繋がるプレーとなります。

ここでは基本的な3種類のターンを紹介します。

①止まる :有効なスペースを見つけ、止まった状態でターンします。

②寄る  :相手にプレッシャーを受けている状況や、縦にスペースを作りたい時に有効です。

③離れる :縦へ推進力を持って運びたい時に有効です。(DFがいない状態や、DFを一度手前に引き寄せて剥がす状況にも使えます。)

 

ターンの練習で重要なのはなぜそのターンが有効なのか!? どんな位置、場面で使うことができるのかを具体的にイメージするです。 さらに ・タイミング ・身体の向き ・パススピード ・使用する足、部位 なども重要となります。

 

基本は攻撃方向のインサイドを使用しましょう。

 

このベースができたあとに様々な部位を使用したり、スペースへのターンへと発展していきましょう。

 

準備)

  • 人数:4人から
  • ボール:1個
  • 道具:マーカー/6枚 (またはマーカー/2枚・ポール/4本)

 

※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。